两个月前去专业一次性去斑的美容店做了药水点斑，一个星期后开始掉伽，美容店的人叫我涂野菊膏让脸脱皮，?

色斑的形成原因可以大体分为外部和内部因素。外部因素包括阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品和电器辐射等。为了祛斑，可以采用以下方法：

1.保证充足的睡眠时间和质量。经常熬夜和睡眠不足会促进肌肤的衰老和黑色素沉着。保持科学合理的作息时间和八小时的睡眠，给肌肤足够的时间来休息和自我修复。

2.减少化妆品的使用。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆后变得光彩夺目，但这些重金属可能会渗透进皮肤并加重黑色素沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此，尽量减少化妆，如果必须使用，一定要记得仔细卸妆。

3.做好防晒工作。紫外线是引起色斑的原因之一，它会让黑色素变得活跃，慢慢形成斑点。出门之前请记得涂上防晒霜，并且撑好遮阳伞或戴上遮阳帽子等尽可能地阻挡阳光照射。

4.适量饮用红酒。红酒可以清除自由基，抵抗细胞被氧化，同时活血养颜，对于减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。

5.进行晒后修复。虽然已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏，这时就需要进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。

6.使用天然的护肤品。市面上的许多祛斑产品中都添加了很多工业元素，对长期使用会有副作用。因此，建议使用纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果会明显，而且不会反弹。

7.多吃美容的食物。许多食物都对肌肤有益，如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等。