1. 每天补充维生素C和E，也可以涂抹维生素B胶囊液在脸上，坚持下去会有祛淡斑的效果。
2. 多吃西红柿，可以生吃或者榨汁喝，每天一杯西红柿汁，谷胱甘肽的成分可以抑制脸部黑色素的增长。
3. 多喝柠檬汁，其中含有较多的维生素C，有淡斑作用。也可以将柠檬切片放入水中泡着喝。
4. 可以将土豆捣成泥状，敷在脸上，20分钟后用清水洗干净。每周一次可以改善斑点。
5. 将红糖和蜂蜜搅拌均匀后，敷在脸上，15分钟后洗干净。
这些小窍门虽然效果缓慢，但可以长期坚持，对淡化脸部斑点有一定的帮助。如果想要更好的改善效果，建议去正规医院咨询美容祛斑手术方案。