1. 内服：可以直接服用三七粉，或者与牛奶、蜂蜜等混合饮用。不仅有助于女性活血、补血，还可以效果祛斑。
2. 外用：将三七粉加入面膜中敷在面部，可以有效吸收多种活性物质，消除各种色素斑点。
需要注意的是，用三七粉祛斑需要持续使用一段时间才能看到有效果，并且并非像其他护肤产品一样立竿见影。三七粉是一种天然保健品，需要坚持使用才能发挥它的效果。
以下是三种三七粉的美容方法：
1. 珍珠三七粉面膜DIY：将珍珠末，三七粉，灵芝粉和陈皮粉混合使用，每种粉末一茶匙，加入半只蛋白，调和均匀即可。
2. 三七粉面膜DIY：取5-10克的三七粉，使用水、蛋清或牛奶调和成糊状，涂在面部，20分钟后洗掉即可。
3. 三七粉美容自制面膜：取适量三七粉，缓慢加入蜂蜜直至成为糊状，然后直接涂在面部，静置20-30分钟即可。