单靠一种祛斑产品是无法真正解决斑点问题的。因此，首先需要了解自己身上斑点形成原因的具体情况。据此选择适合自己的祛斑方式，并使用正规的祛斑产品，才能达成科学祛斑的目的。
斑点形成的原因多种多样，大致分为外部因素和内部因素。外部因素包括阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等。内部因素则有人体代谢能力下降、内分泌系统紊乱、生活压力、工作压力以及脾气不好等等。
除了选择适合自己的祛斑方式，在日常生活中，还应注意以下几点：保证良好的作息时间，不要熬夜；当皮肤长时间暴露在阳光下时，应做好防护措施，选择防晒和美白的防护保养品。合理适当的运动，能够促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料，例如酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。经常在电脑前工作的人，最好在涂上隔离霜后再接触电脑，同时应该在使用完电脑后及时洗脸。妊娠期前后应做适当的护理和保养，以减少妊娠斑的出现。良好的睡眠质量也是很重要的，经常熬夜容易引发肌肤问题，最终体现为暗沉、黑眼圈和斑点问题。因此，务必养成早睡早起的好习惯，让肌肤得到充分的修复和休息。良好的生活习惯也是预防因后天因素引起的斑点问题的有效途径，同时也能维持水润嫩白的肌肤状态。细心呵护面部细节，坚持不懈，你就一定能拥有光洁嫩白的肌肤。