为了更好地保护皮肤，你可以食用富含维生素E的食品，例如番茄或番茄汁，甚至加上柠檬汁一起食用效果会更佳。长期坚持食用可以获得更好的效果。此外，海藻面膜也是一个不错的选择，它是一种天然美容品，不会刺激皮肤，可以有效地美白、补水和祛斑。如果你想得到更好的效果，建议长期使用，您可以放心使用。