和美容院签约圆认宁如祛斑被骗了两万多怎么办?

除了改变饮食和生活习惯外，一些天然的护肤品也能帮助淡化黄褐斑。例如，芦荟中含有缓激肽酶和芦荟多糖等成分，有很好的消炎抗菌作用，对抑制斑点的生长很有效。将新鲜的芦荟捣碎成汁，敷在脸上20分钟，然后清洗干净就能起到一定的效果。

如果想更彻底地祛斑，选择正规的祛斑产品并结合自身色斑原因分析，效果会更好。总之，淡化黄褐斑需要从内外两方面入手，饮食和生活习惯的调整与适当的护肤是关键。