1、首先需要找出脸部色斑并分类，根据它们的类型有针对性地进行处理。
2、尽量减少感光食物的摄入量，多吃富含维生素C的深色蔬菜和其他含有护肤功能的食物。增加雌激素摄入量，例如大豆和豆制品，并多吃粗细纤维含量丰富的食物。
3、要保持良好的生活习惯，不要熬夜，减少心理压力，尤其是晚上11点以后应该去睡觉，给肝脏解毒的黄金时间。
4、不要使用激素、劣质护理产品以及含有铅、汞等金属元素的化妆品。化妆品也要彻底卸妆，并选择适合自己皮肤质量的护肤品，例如清洗脸、防晒霜和辐射防护霜等。
通过这些正确的方法进行祛斑，我们可以获得更好的皮肤效果。