科学祛斑的方法需要内外结合，双向祛斑。单靠某一种祛斑产品是不能有效去除色斑的。要先分析色斑的形成原因，选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。色斑形成原因有遗传因素、月经周期、日晒因素和精神压力等。因此在日常生活中，我们应该保持良好的作息时间，注意情绪管理，选择正规备案的祛斑产品，并避免乱用化妆品。祛斑周期要有耐心，一般为三个月到五个月不等。只有采用安全、健康的祛斑方法，才能取得更好的效果。