卵巢的工作受到下丘脑——垂体——卵巢轴的周密调控，卵巢的发育和成熟是从胎儿期开始到青春期的一个过程，随后到45-50岁进入更年期，工作的卵巢需要维护保养。卵巢原本大小也会逐渐缩小，变得越来越僵硬，如果不进行保养，会慢慢地面临萎缩，最终会硬化在身体当中成为僵尸细胞，并影响周边细胞的老化。
为了保养卵巢，女性可以通过科学饮食、良好睡眠和适当运动来延缓卵巢衰老的速度。坚持喝牛奶、多吃豆制品、鱼、虾、蔬菜等食物，戒烟、减少被动吸烟、不宜喝酒、避免摄入含有激素的产品，同时睡眠和运动也是很重要的。口服植物来源的补剂如异黄酮、月见草、黑升麻等也可缓解不适。ENlivEN21治疗皮肤衰老、血管舒缩症状，RSH WHO解决睡眠障碍、BCRWHO针对骨质疏松。
需要强调的是，卵巢保养并不是在腹部涂抹产品或进行腹部按摩，而是要从身边的小事做起，养成好习惯，一点一滴地呵护卵巢的健康。卵巢保养的目的不是为了保持卵巢的工作能力，而是为了解决通过什么手段来避免绝经后带给我们身体的种种不适，延缓衰老、平衡激素、美容抗衰、睡眠情绪和心脏血管等问题。卵巢保养不是一蹴而就、一朝一夕的小事，建议在30岁开始保养，最晚不要超过40岁，持续补充激素和ENlivEN21能够获得更多的益处。