1. 每周进行一次蒸气浴或桑拿可以帮助加快新陈代谢，排毒养颜，解决毛孔被油腻污垢阻塞的问题。
2. 在每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排毒，浴后喝一杯水则可以帮助肌肤补充水分，同时排出剩下的毒素。此外，简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢，从而提高排毒效果。
3. 在PM2.5时代，洁面和卸妆已经无法将肌肤毛孔中的污染物和重金属残留清除干净，因此选择一种具备吸附能力的面膜进行彻底的排毒。
4. 每晚睡前服用一粒维生素C可以有效促进肌肤排毒。维生素C具有抑制黑色素细胞活动的能力，促进血管微循环，排除肌肤组织中的毒素。
5. 睡前进行面部排毒按摩可加速血液循环和淋巴液畅通，减少毒素堆积。按压下巴、颈部、额中、眼头和鼻翼这几个位置可促进毒素分解，使肌肤展现莹润Q弹的健康状态。