1.运动法：运动可以全方位瘦身，对于脸部肿胀也有帮助。剧烈运动能帮助排出多余水分。
2.饮食法：平时多食用有利于消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果是因肌肉肥胖，应避免咀嚼肌肉的食品如口香糖、甘蔗等。
3.沐浴法：高温沐浴可瘦身，同样也有助于瘦脸。每天在3
8.的水温中浸浴20分钟，并配合瘦脸霜按摩面部。
4.面部减肥操：按摩睛明、太阳、四下关、颊车穴位，可预防面部赘肉。并进行3分钟有氧运动。按压额头到太阳穴，轻按鼻翼两侧，螺旋方式按摩双颊，拇指加食指交替轻挽下颌线，掌描轻抚颈部。
5.专业瘦脸法：到美容院试试瘦脸服务，根据自身情况进行选择。包括面部吸脂术、面部整形术、面部注射肉毒素。
6.指压消肿法：按压听会穴、大迎穴、颊车穴等，有助于消肿。
7.化妆瘦脸法：通过化妆，凸现五官立体感。
8.淋巴推拿瘦脸法：专业的美容院通过对淋巴推拿打通通道，消除浮肿。
9.洗脸：用温水冷水交互洗脸，促进血液循环及新陈代谢。
10.其它：喝利尿茶或咖啡，用冰块冷敷浮肿的眼皮。注意，按摩动作适宜两天做一次，过于频繁或用力过度会造成不良影响。希望这些小技巧能帮助你摆脱烦恼，保持健康迷人的容颜。