2、保持适量的饮水。饮用八杯水或以上，能够有效保持肌肤水润细腻。但是晚上睡前应该适量饮水，以避免面部水肿的问题。
3、多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果富含维生素，有助于抵抗皮肤衰老，起到良好滋润作用。这些食物既实惠又美白，对肌肤非常有益。
4、拥有充足的睡眠时间。每晚入睡前一定要保持充足的睡眠时间。晚上十点到凌晨两点是身体排毒的黄金时间段。充足的睡眠有利于身体排毒，使肌肤更加细腻和光滑。
5、控制饮食。减少食用刺激性食品，可以避免皮肤产生痘痘和暗疮，减缓皮肤的老化，避免出现皱纹。同时，此举还有利于身体自身排毒。
扩展资料：
肤质会因环境的变化而发生改变，春夏季节环境温度较高时，皮脂腺、汗腺功能更加旺盛，此时要使用清爽型护肤品，加强防晒和清洁；到了秋冬季，外界环境温度低，空气干燥，皮肤油脂分泌减少，需要加强保湿护理，使用更滋润一些的护肤品。
参考资料来源：人民网-皮肤不够细腻怎么办？怎样让皮肤变得细腻光滑，人民网-肤质并非一成不变！护肤前先了解一下你的肤质。