1. 皮肤喜欢健康的生活方式，充足的睡眠对皮肤维护至关重要。好的睡眠有助于皮肤变得有光彩、让人焕发精神。
2. 维持良好的心态对身体有着至关重要的作用，工作压力不应过大，需要适量减压、自我调节。听一些放松的音乐、出门散散步都可以帮助心情放松。
3. 营养均衡的饮食对皮肤的健康也有显著的影响。建议食用大量的水果、蔬菜、奶类和豆制品，适量吃肉类和鱼类，才能让皮肤得到全方位的营养。
4. 科学合理的运动量也有助于皮肤的健康，像瑜伽等低强度有氧运动对皮肤的呵护作用更好。
5. 与家人和朋友保持良好的关系对皮肤健康也至关重要，多与他们交流沟通。
6. 保持年轻心态，活跃思维有助于保持身体的健康，读书和思考可以让人保持好奇心和充满活力。