2、下巴操是一种很好的锻炼方式，通过侧移下巴的方式可以帮助改善松弛的皮肤。每次左右各移动八次即可。
3、呆牙操可以消除颈部的松弛和双下巴问题。每组动作分为两部分，分别是张开嘴巴和用力咬紧臼齿。重复八次即可。
4、舌操可以使下巴与颈部的线条更加完美。通过舌头的动作来促进肌肉连接，从而达到紧致皮肤的效果。
5、除了锻炼外，我们还可以通过食品和护肤品来补充胶原蛋白。多吃一些含有胶质高的食品，使用含有弹力蛋白的紧致霜来改善皮肤松弛问题。
6、良好的表情习惯也很重要，避免偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼以及喜怒无常等表情过度的运动和肌肉紧张会有助于减缓皮肤松弛。
7、最后也是最重要的，防晒工作必不可少。长时间的阳光暴露会导致皮肤松弛，因此应该时刻清晰防晒，出门时擦防晒霜，必要时戴帽子和墨镜。