1. 坚持面部紧致操： 闭上嘴巴，尽量向左右侧移动下巴，并交替进行几组；在呆牙操中尽可能张开嘴巴并用力咬紧臼齿，并停顿数十秒钟；通过舌操来打造完美的下巴线条和颈部线条，这些紧致操需要长期坚持才能看到效果。
2. 补充胶原蛋白： 脸部皮肤松弛主要是因为胶原蛋白流失过快，可以从饮食中摄入富含胶原蛋白的食物来补充，如肉类、海鲜等。
3. 冷热水交替洗脸： 在洗脸时使用热水先洗脸，再用冷水冲洗数秒钟，这能够促进肌肤紧致。
4. 使用肌肤紧致霜： 选择富含弹力蛋白的紧致霜来改善脸部皮肤下垂的问题，并采用正确的按摩方式来提升效果。
5. 做好防晒： 紫外线是导致皮肤松弛的主要因素之一，因此必须时刻做好防晒工作，在外出前涂上防晒霜，并戴上帽子和墨镜。
6. 养成良好生活习惯： 养成健康的生活习惯，避免熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯，少食高脂肪食物。这样可以减缓皮肤老化的速度，改善皮肤松弛的问题。