为了保持肌肤健康，我有以下建议：
1. 洁面：选择去污力强的洗面奶，重点清洁额部、鼻部、口周及下颌部位的油性皮肤处，而面颊部位只需轻轻擦拭即可。洁面时，可采用冷热水交替洗脸，用温热水清洗T字部位，再用冷水清洗整个脸部，以达到综合清洁的效果。
2. 面部按摩：针对油性皮肤的部位，我们可以选择脱脂按摩膏，并采用治疗痤疮的点穴位按摩手法。对于干性皮肤的部位，可选用营养胎盘膏或按摩油进行面部按摩，既可以去脂，又可以给干燥的部位增加营养，改善皮肤性质。
3. 面膜：选择面膜时要根据不同需要进行选择，比如在颌部、鼻部、咽及下额部位可使用干性皮肤专用面膜，比如水果蔬菜面膜。
4. 饮食：在日常生活中，要多注意饮食平衡，大量食用富含维生素A、B、C等的水果蔬菜，少食高脂肪类及辛辣刺激性食物，多喝白开水，对皮肤的调理会有良好的辅助作用。
5. 日常保养：清洁型保养时要顾及干燥的部分，滋润型保养时则要顾及较油的部分，要分区域进行皮肤保养，这样对皮肤更好。在每天例行保养中，适时改变保养的方法。如在出油的部位多洗一次，每隔三天可使用磨砂膏进行深层清洁，定期敷脸，要分区做面膜，T字部位用清爽的面膜，干燥部位用保湿、营养面膜，加强保湿工作，不要涂油腻的保养品。
6. 饮食：除了要多喝白开水，吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣食品，还要防止日光对皮肤的损害，在外出时涂防晒霜，戴遮阳帽。
希望这些建议能对您有所帮助，并祝您心情愉快！