如果想科学地祛斑，就需要选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品。与此同时，还需要了解个人色斑形成的具体原因并制定相应的预防措施。色斑的形成原因包括外部因素(紫外线、环境污染、化妆品、辐射等)和内部因素(生活和工作压力、代谢能力不足等)。除了选择合适的祛斑方法和产品之外，还应该注意日常生活中的一些细节，如保持良好的作息习惯、避免长时间暴露在阳光下、避免食用含有色素的食品、补充水分、少用化妆品等。使用天然纯植物萃取的祛斑霜可以安全而有效地淡化色斑，同时也可以保证肌肤健康。最后，适量饮用红酒可以有益于肌肤的养护。