1. 坚持使用防晒霜。防晒是淡化斑点最重要的一环，也是防止斑点复发的关键因素。虽然秋天的阳光不如夏天那么强烈，但紫外线仍然会让你的肌肤产生色素沉淀。出门时别忘了擦防晒霜，选择SPF值为15就足够了，还可以带上防晒伞备用。
2. 定期去角质。秋天气温的降低会使皮肤的新陈代谢变慢，角质层也会变厚。虽然角质层对肌肤有保护作用，但太厚会减弱肌肤的通透性，影响祛斑产品的吸收效果。选择温和的去角质产品，每周使用一到两次，使用时注意力度轻柔，先涂抹在脸上停留3分钟左右，然后按摩让死皮脱落。
3. 选择可靠的祛斑产品。并不是所有市场上销售的祛斑霜都含有超标的汞和铅，但是要选择口碑好、品质可靠的产品。选购时注意是否有特殊标志QG，还要看清保质期。选择使用与肌肤新陈代谢周期（28天）相近的祛斑霜是比较科学和安全的。涂抹祛斑霜时，先抹额部和鼻部，再抹脸颊，避开眼角和口角。晚上睡前提前半小时涂抹，等待其渗透入肌肤后再入睡。
4. 寻求专业美容院的护理。如果你觉得自己没有足够的耐心或技巧，可以去专业的美容院进行护理。优质的美容院提供专业的服务，解决可能出现的过敏等问题。美容师会向你介绍如何配合护理以达到最佳效果。在护理过程中不要追求太快的效果，也要避免吃过多的酱油和颜色较重的饮料。
这些方法都是为了让你的肌肤变得更加清透，淡化斑点。记得要坚持哦！