2、夏天容易导致体内积蓄火气，而火气积聚会给皮肤带来各种问题，使皮肤变得暗淡。为了改善皮肤情况，可以每天喝一杯茉莉花茶或者菊花枸杞茶，这有助于排除体内的火气，同时具备排毒养颜和清热解火的功效。
3、长期饮用牛奶能让肌肤变得更加白皙。此外，可以使用牛奶来擦拭皮肤，先用清水洁面，然后用牛奶浸湿化妆棉，轻轻擦拭皮肤，或者将压缩面膜泡在牛奶中，敷在脸上15-20分钟后再用清水洁面。
4、尽管有些人可能不喜欢吃苹果，但为了肌肤的健康还是应该多吃苹果，因为它对皮肤有许多好处。
5、在晚上睡觉前，可以将压缩面膜浸泡在爽肤水中，敷在脸上20分钟，每周进行3次。这样做可以让皮肤水嫩亮泽。保持肌肤充足的水分补充后，自然会变得清透和白皙。