怎么才能更好的祛斑方法?

祛斑不反弹，需要技术、外调和内调三方面的综合治疗。

技术方面，可以选择激光、光子、美白针剂等祛斑技术，根据斑点颜色和面积选择合适的治疗方案。

外调方面，应注意防晒，避免紫外线的刺激，同时补充保湿、抗氧化的护肤品，减轻斑点的色素沉淀。

内调方面，应饮食清淡，多摄入富含维生素C、E和抗氧化成分的水果和蔬菜，同时保持充足的睡眠和良好的心态，调节身心平衡。

只有技术和外调的治疗并不能完全解决祛斑问题，内调同样重要，三者相互结合才能达到较好的效果并避免反弹。