祛斑美容医院,求高人相助!(祛斑医院急需专家帮助)?

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用户回答
祛斑的最佳方法是内外调养。除了注意自身饮食和睡眠充足外,还应该尽量少食用油炸、辣味、烧烤等刺激性食物,多食用富含维生素的瓜果蔬菜如番茄、黄瓜等。同时,保持良好的睡眠质量和作息习惯也非常重要。具体方法可以参考http://blog.sina.com.cn/u/3769555292。