以美白为目的的话普通人可不可以天天服用维生素C?

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用户回答

谢邀。

正常饮食,多吃蔬果,维生素基本足够。因此不需要额外服用维生素C。

另外,要想美白,除了注意饮食,还可以适当运动,不在烈日下行走(尤其是早上10点到下午4点,阳光最强烈的时候),戴帽子或使用防晒伞,帮助身体排毒,这对美白有很大帮助。