维生素E能祛斑(维E有助于去除斑点)?

首先，避免直接涂抹维生素E在长斑处。尽管维生素E常被使用，但是它经常与空气接触时，容易被氧化分解，从而失去其功效。另外，维生素E本身很黏稠，过度涂抹在皮肤表面，不但无法起到良好的祛斑效果，还可能堵塞毛孔和引起其他皮肤问题。因此，在使用维生素E涂抹外用时，需要制成混合制剂来使用。

其次，在口服维生素E时不要贪多。维生素E是一种脂溶性维生素，进入机体后会与脂溶性物质结合在一起。因此，使用过多的维生素E会导致维生素E集聚过多，引起中毒反应。因此，不能认为维生素E是天然无公害的，可以多用。建议在口服维生素E前先咨询医生。

总的来说，维生素E具有美容祛斑的效果，并且在很多植物中都含量很高。但需要采取正确的方法，不要滥用，并注意维生素E可能会对不同人产生不同的效果。因此，在祛斑方面，不要盲目跟风。