低于5%的防晒产品。同时，饮食中要多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘、猕猴桃、花椰菜、深色蔬菜、坚果等，增强皮肤抵抗力，促进黑色素代谢。在日常护肤中，建议使用美白产品，如美白精华、面膜、乳液等，帮助淡化色斑，提亮肤色。最后，在户外活动时一定要做好防晒措施，选择防晒产品要看清楚UPF和UVA透过率，让肌肤免受紫外线伤害。记住，只有全方位的美白计划，才能让你从黑黄皮变成白皙水嫩的美人哦！