建议优化内容：为了改善肤色，你可以尝试晚上使用切薄的土豆片敷脸，保持15分钟后洗净。土豆具有一定的漂白效果，可以淡化色斑。此外，白天尽量避免暴露在日光下，尽量避免摄入含有高量维生素C的食物，例如西红柿、芹菜等。这些举措将帮助你改善肌肤状况。