1. 每日喝一杯胡萝卜汁，促进肌肤美白，去除斑点。 2. 洗脸时，在水中添加12汤匙的白醋，可以减轻色素沉着问题。 3. 使用西红柿汁来洗脸，添加一匙甘油，然后用清水冲洗，再涂抹适量的护肤霜，可达到祛斑作用。 4. 注意减少过多的太阳照射，多食用富含维生素C的水果和蔬菜，例如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃和新鲜绿叶菜等。 5. 每日摄取一片维生素C和维生素E片剂，有助于祛斑效果的提高。