目前市场上存在很多混乱情况，没有明确的行业标准。唯一受法律规定的是保健食品，国家有明文规定，必须有功能申报和审批程序，通常需要2-3年才能获得批准。你可以通过包装上的“蓝帽子”标志（可通过百度搜索了解更多）来确认。滋补和养生是中医的概念，滋补是为身体提供能量和补品；养生则注重长期调理。健康则是一个可以被滥用的词。