柠檬是一种富含维生素C和钙质的水果，对于美容十分有效。它有增白洁肤、去除色斑、润肤和抗肌肤老化等多种功效。因此，我们在日常饮食中应该多吃水果，多进行运动，少生气，保持一个积极的心情，这样才能拥有美丽的外貌。尤其在上海这样的城市，每天保持一个好心情是非常重要的。