拥有良好皮肤质地的关键在于以下几点：
1. 基因和遗传。
2. 内部身体调理滋养，采用一些食用秘方，摄入营养品和中药。
3. 心理健康，保持积极活跃的心态和良好的情绪，少生气。
4. 保持充足的睡眠和正常的作息时间。
5. 每周使用自制的天然面膜两次。
6. 尝试水果贴面，如黄瓜贴面，以及使用纯酸奶清洁面部。
7. 少喝咖啡，多品茶。中国的茶道自古以来就闻名于世，例如绿茶对身心健康和美容有益处。
8. 每天食用蜂蜜、豆浆或酸奶。
9. 适当运动，促进血液循环，使肌肤红润。
10. 不要刻意减肥，要食用营养均衡的食物，吃得适量而不是过量。合理膳食可以避免减肥不当导致面容干瘦和暗黄。
11. 长痘痘的原因通常是体内湿热或油性皮肤造成的。