如果出现黑头和痘痘，说明你的清洁工作可能做得不够好。建议选择温和无刺激的洗面奶来清洁面部，而不是使用儿童洗面奶。在洗脸时，可以使用温水。洗完脸后，只需简单地使用普通的雪花膏进行保湿即可。然而，听说长期使用热水洗脸会导致毛孔粗大。因此，在用温水清洁面部后，可以再使用凉水洗一遍，以收缩毛孔。这样做可以帮助改善皮肤的情况。