1. 养成良好的生活习惯：良好的生活习惯能够有效预防和减少后天因素引起的色斑问题。注意一些简单的细节，比如保持面部清洁，按摩面部，使用面膜去除色素，保持愉快心情和充足睡眠，以减少疲劳对肌肤的影响。
2. 注意防晒：避免长时间曝晒在阳光下，外出时要使用防晒和美白产品。合理适当的运动有助于促进血液循环和新陈代谢，有益于肌肤的健康。
3. 控制饮食：要避免摄入含有高色素的食物或饮料，比如酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。对于经常与电脑打交道的人，最好在使用电脑后涂一些隔离霜，并立即洗脸。对于妊娠期前后的女性，适当的保养和护理能够减少妊娠斑的出现。
4. 保证充足的睡眠：熬夜对皮肤有很大的伤害，会导致肌肤问题的出现，如暗淡无光的肤色和黑眼圈眼袋等。每天养成早睡早起的好习惯，让肌肤在夜间得到充分的修复和排毒。
5. 激光祛斑术：这是一种先进的皮肤美容项目，可以解除肌肤上的各种瑕疵，使皮肤变得光滑细嫩，收缩毛孔，减少皱纹，恢复肌肤的弹性和健康光泽。对于遗传性雀斑、妊娠斑、黄褐斑、日晒斑、蝴蝶斑等多种斑点问题，激光祛斑具有更好的效果。