如果你想拥有白皙肌肤，就要看你能让自己变得多么白了。你可以从自己手腕内侧的肤色开始，那里的肤色就代表了你可以达到的最白程度。但是要实现美白，就需要内外兼修。内调就是通过摄入美白饮料、胶原蛋白丸等来调整身体内部状况；外养则是要注意防晒，并使用含有美白成分的护肤品。