美白祛斑方法(祛斑美白，助你重拾明亮肌肤)?

1. 美白祛斑需要调节好内分泌：同样年龄的人为什么有些女生显老并且老得快，而有些女生老得慢呢?原因就在于内分泌的问题。内分泌失调的女孩子，月经不规律，皮肤暗沉长痘痘，而且素颜看起来十分肥胖，毛发也很旺盛。

2. 美白祛斑需要养好肺：肺的状况会影响皮肤的状态。如果肺气亏虚，皮肤就会苍白憔悴，产生色素沉着，出现皱纹。如果肺气充足，皮肤就会光滑白皙。为了滋养心肺，需要多喝水，增加肺的自净能力，促进皮肤的新陈代谢，这样皮肤会湿润有光泽。

3. 美白祛斑需要养好气血：气血不足会导致面色暗沉、粗糙、皮肤发黄或发红。脱发严重，一梳头就掉一大把，而且失眠睡不着，脸上经常出油，黑眼圈和眼袋特别严重，面色暗沉有斑点。美白祛斑需要调理好气血，可以用枸杞红枣和红糖煮水或煮粥。也可以用陈皮、干桑椹和桂圆煮水或热水冲泡，这样可以双补气血。也可以喝养颜祛斑茶，配方有西洋参、枸杞和红花，可以补气活血。还有三白汤，配方有白术、白茯苓、白芍和甘草。

4. 使用美白祛斑产品：市面上有很多产品，只要是通过正规渠道购买的，有消费者保障权益的平台或专柜购买的，效果和安全性都是得到保障的，不用担心重金属和激素的添加，可以用来去除脸上的色斑。在选择化妆品时应该慎重选择，可以选择带有国妆特证的化妆品，效果和质量都有保障。

以上就是一些比较有用的祛斑方法，想要祛斑就需要内调外用相结合，不要把自己局限在外在形象的框框里，变漂亮了才会更自信。