女人吃什么美白祛斑推荐美白祛斑汤(美白祛斑汤推荐)?

第一款是莲子龙眼汤。准备50克薏米、10克龙眼肉、30克莲子和30克芡实。将这些材料洗净后放入500毫升水中，用大火煮开后转用文火慢煮一个小时。待稍微凉一些后加入适量蜂蜜，然后将汤和莲子盛入容器中，享用。

这款汤有淡化脸上斑点和滋润肌肤的功效。

第二款是丝瓜祛斑汤。准备2条丝瓜、玫瑰花、菊花和白茯苓各3钱、10枚红枣和6两瘦肉，以及适量的调味料。先将丝瓜削皮切块，将瘦肉切片，用水洗净玫瑰花、菊花和白茯苓，去核红枣。将瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜一起加水炖煮一个小时，最后加入玫瑰花、菊花和其他调味料，再煮片刻即可。

这款汤有抗皱消炎的功效，经常喝可以美容祛斑。

第三款是黑木耳红枣汤。准备30克黑木耳和20枚红枣。将黑木耳洗净，去核红枣，加入适量水煮半个小时左右。早晚餐后饮用一次即可。这款汤有驻颜祛斑和健脾润肤的功效，可以帮助改善黑斑。

以上介绍的三款美白祛斑汤，你觉得如何呢?如果不满意的话，别担心，接下来还有两款喝了有助美白祛斑的汤水，赶紧来看看吧。

第四款是樱桃银耳祛斑汤。准备2两樱桃、2朵银耳和适量的冰糖。先将银耳用水浸泡，泡软后捞出。将樱桃洗干净去核。然后将银耳加水煮半个小时，放入冰糖煮溶。最后放入樱桃，再煮片刻即可。

这款祛斑汤可以补气养血，美容祛斑，让肌肤变得白皙嫩滑。

希望以上介绍的美白祛斑汤能对你有所帮助。祝你皮肤变得更好！