如何做到省钱DIY全身美白(DIY全身美白的省钱秘诀)?

2、养成良好的生活习惯。 避免受到烟酒和辛辣食物的刺激，因为它们对肌肤有害。在公共场所，要注意避免接触烟尘和有害气体，室内种植一些绿色植物来保持空气清新，这对肌肤而言是最好的。良好的生活习惯有助于保持肌肤的健康和美白。

3、放松身心。 生活中的压力可能会导致肌肤不适，长期处于压力下的肌肤需要特别关注。在晚上，你可以听一些轻松愉快的音乐，或者在大自然的声音中做美白护理，以舒缓疲惫的身心。

4、防晒是首要的。 无论天气阴晴，都要注意防止紫外线对皮肤的伤害，这一点必须成为习惯。在日照强烈的时候，尽量避免外出，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的重要手段。每隔两三个小时补擦一次防晒霜才是完整的防晒程序。

5、全年都要进行美白。 美白是需要从早就开始的，不仅仅是在夏天才需要进行美白护理。25岁之前，肌肤具有一定的可逆性，即使有黑色素沉着，也可以慢慢恢复白皙。但到了25岁之后，肌肤更需要通过美白产品的保养才能恢复原有的白皙。

6、摄取维生素十分重要。 维生素A、C、E等对调节人体机能和提高免疫力有益，同时也可以改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时要多吃富含维生素的水果和蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，这不仅可以让皮肤变得白皙，还能增加皮肤的活力。

7、避免食用含有人工食品添加剂的食物。 内脏的健康可以保持身体的正常代谢，从而使黑色素排出。过多摄入人工添加剂会对内脏造成负担，导致黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。所以要避免摄入含有人工食品添加剂的食物。

8、按摩有助于肌肤补充能量。 真皮层内的微血管分为深层和浅层两部分，其中浅层的血管负责供应表皮营养。按摩可以为皮肤提供氧气，增强其活力，并促进血液循环，令肌肤白皙健康。通过适度的按摩，可以为肌肤充电。