1. 每天吃一片维生素C和维生素E，这可以帮助祛斑。 2. 用干净的茄子皮敷脸一段时间，可以减轻小斑点的明显程度。 3. 每天喝一杯西红柿汁或经常食用西红柿，这对于防止斑点有很好的效果。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，从而减少或消除沉淀的色素。 4. 在洗脸时，在水中加入1-2汤匙的食醋，这可以减轻色素沉淀。 5. 将新鲜胡萝卜榨汁，取10-30毫升，每天晚上洗脸后涂抹在脸上，等它干后再洗净。此外，每天喝一杯胡萝卜汁可以美白肌肤。 6. 将柠檬汁搅拌，并加入适量糖水饮用。柠檬中富含维生素C、钙、磷和铁等成分。经常饮用柠檬汁不仅可以美白肌肤，还可以减少黑色素的沉淀，从而起到祛斑的作用。