香蕉皮敷脸可以祛斑祛痘?小心皮肤受到伤害！?

我们都知道维生素C可以刺激胶原蛋白合成，清除自由基，抑制黑色素形成，从而改善皮肤弹性，促进伤口愈合，减少皱纹产生，达到美白功效。然而，维生素C是水溶性抗氧化物质，容易受到温度、光、PH和溶氧量等因素的影响。如果将富含维生素C的水果直接制作成面膜，暴露在空气中，维生素C会在氧化的速度快于皮肤吸收的速度，导致大量的维生素C未能被皮肤吸收就已经氧化了。因此，水果面膜中的营养无法被皮肤充分吸收。

此外，没有经过处理的蔬菜水果也不适合直接贴在脸上，因为可能会含有细菌、尘土等，也可能引起过敏反应。如果不小心感染了细菌或者过敏了，护肤的目的就得不偿失了。

所以，如果想要更好的护肤效果，建议通过饮食来多补充维生素C，同时也要注意维生素A和维生素E的摄入。维生素A可以调节表皮和角质层的新陈代谢，延缓衰老；维生素E可以减少其他维生素和多元不饱和脂肪酸的氧化，控制细胞的氧化反应。多食用富含维生素的蔬菜水果，加上适量的运动锻炼，才能真正改善肤质，取得更好的效果。