想要美白肌肤、祛斑，可以尝试以下方法： 1. 每天喝一杯胡萝卜汁，对肌肤有美白作用。 2. 洗脸时，将水中加入12汤匙的白醋，可以减轻色素沉着。 3. 使用西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一匙甘油，用这个混合液洗脸，然后用清水洗净，再涂护肤霜，可以祛斑。 4. 平时要注意少晒太阳，多食含有维生素C的水果和蔬菜，例如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。 5. 每天可食用一片维生素C和维生素E，帮助祛斑效果更好。