美容美白?不知道用什么(美容美白困惑时该选哪个)?

93
用户回答
从食物方面入手进行美白,有助于调理身体,排除毒素,使肤色更健康、美白滋润。水果中有很多可以美白肌肤的选择。新鲜的樱桃和桃子富含营养物质,其中的铁质有助于提高气色,而β胡萝卜素和维生素C对肌肤美白至关重要,还可以使肌肤变得细腻有弹性。荔枝也含有铁和维生素C,但吃太多容易上火,所以容易长痘痘的人要适量食用。番茄不仅有美白效果,还能帮助减肥,含丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸和蛋白质,它还能保护维生素C,有利于吸收大量的维生素C和抗氧化物质,想要拥有白皙肌肤的人每天多吃番茄是必要的。夏季时令水果如西瓜、葡萄、凤梨、梨子和桃子也有美白肌肤的作用。在蔬菜中,豌豆、芦笋、甘薯、蘑菇、豆芽、黄瓜和冬瓜等都有助于排出体内毒素,帮助实现健康美白滋润的肤色。