美白的水果蔬菜有哪些(美白水果蔬菜盘点)?

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美容美白水果一:核桃糊

喜欢吃甜品的话,在皮肤晒伤后,可以选择吃核桃糊。核桃糊含有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分。蛋白质和脂肪可以补充人体的磷质,增强身体细胞的活力,加速细胞生长。

美容美白水果二:黄瓜榨汁

黄瓜具有美肤功效,常见人将黄瓜片敷在脸上,可以保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后,可以用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟,清凉舒缓皮肤疼痛。黄瓜汁含有丰富的水分和维生素C,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。敷后,用水冲洗干净即可。

美容美白水果三:番茄奇异果

除了外敷,也可以将番茄和奇异果榨汁喝下,清凉消暑,带来清香。这两种果蔬含有丰富的维生素C,具有抗氧化成分,可以美白皮肤。另外,果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所损失的水分,恢复皮肤的弹性。

美容美白水果四:西瓜皮蜜糖

有人用西瓜皮煮汤,具有清润效果。暴晒后,可以将西瓜皮捣汁,加入蜜糖,制成面膜,或敷在伤痛处,同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。蜜糖中的维生素、葡萄糖及果糖等成分,可以滋润美白皮肤,并具有杀菌消毒功效,促进伤痛的早日康复,使皮肤恢复光滑。