油腻污垢会导致毛孔堵塞，因此每周要进行彻底清洁。另外，每周还可以进行蒸汽浴或桑拿，帮助加快新陈代谢和排毒，养颜效果也好。在进行桑拿浴之前喝一杯水可以加速排毒，浴后也要补充水分，以排除剩余毒素。此外，桑拿前做一些简单的氧运动可以加快血液循环，促进身体代谢和排毒的效果。
为了避免夏季阳光强烈和紫外线的伤害，必须尽量避免早上10点到午后2点这个时间段。可以使用鲜芦荟的凝胶来镇定肌肤并具有美白作用，也可以使用柠檬做面膜，具有增加水分和美白紧致肌肤的功效。面膜的制作方法是取2勺酸奶，半勺蜂蜜，半勺柠檬汁，然后混合成糊状，在脸上敷15分钟后用温水洗净，这样可以彻底清除毛孔中的污垢，并滋养和美白肌肤，使肌肤更加光彩照人。
豆类和异黄酮含有丰富的纤维素和抗氧化物质，可以清除体内杂质，帮助身体排毒，降低抗氧化的危害。豆类和异黄酮本身也具备抗氧化的功能。番茄富含番茄红素和维生素C，具有极强的抗氧化功能。食用番茄时最好用水煮或清炒的方式，以保护维生素C不被高温破坏，同时保持细胞壁完整以便体内吸收抗氧化物质。另外，服用带黄色素的药物（如阿平、呋喃类）会使皮肤变黄变暗，堆积在皮肤表面的油腻和老旧的角质及污垢也会引起皮肤发黄发黑。所以需要定期清除掉这些污垢，以确保皮肤的亮度和健康。
长时间的熬夜和缺乏足够的睡眠会导致皮肤发黄，因为肝脏没有得到充分的休息和排毒。这种情况在皮肤上表现为粗糙、黑斑、面色晦暗等。另外，使用质量好、专业的美白产品，如奈贵本哲咯尔，对于治疗皮肤黑色素问题也很有效。每周使用两到三次，简洁而有效。