美容美白平常应该注意什么啊(美容美白小贴士)?

1. 多喝水有助于全身美白。早上空腹喝一大杯温水，可以加入柠檬来增加效果。此外，睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，预防黑色素的产生，有效美白肌肤。

2. 豆腐和海带对全身美白效果有显著作用。平时可以多吃豆腐，并最好搭配海带一起食用。豆腐富含蛋白质，而海带含有丰富的碘元素，对于实现全身美白非常有帮助。