1、保湿补水：给肌肤补充水分是永恒保养的重要话题。首先，要确保体内有足够的水分摄入，多喝水是最基本的要求。此外，还有其他补水方法，如补水霜、补水精华或保湿喷雾，后者方便携带，随时补水。
2、美白从饮食开始：蔬菜汁是一种有效的美白方法，可以将青椒、大黄瓜、苦瓜、西洋芹、青苹果等打成汁来喝。这些蔬菜汁富含维生素C，对美白肌肤非常有效。此外，多吃柠檬、奇异果和樱桃这三种美白水果也能助你从内而外白起来。
3、按摩促进血液循环：肌肤真皮层内的微血管分为深层和浅层，深层的血管调节体温，浅层的血管供应表皮营养。按摩可以为肌肤提供氧气，增强活力，促进血液循环，加速肌肤供血，让肤色白皙健康。
4、牛奶美白的巧妙应用：通过以下步骤进行牛奶美白。首先，清洁肌肤。然后，将鲜牛奶和杏蜜粉混合，涂抹全身进行按摩，软化肌肤。接着，用蒸汽蒸发一个小时，扩张毛孔，深层清洁皮肤并增加血液循环。牛奶中的蛋白质、燕麦精华以及维生素A和E可以滋养肌肤，在沐浴后使皮肤柔美、嫩白。牛奶有着美白和嫩肤的功效，促使肌肤保持年轻、细白、紧致。