要保持皮肤的美白和嫩滑，可以采取以下措施：
1. 饮食方面，增加水果和蔬菜的摄入，这些富含维生素和抗氧化物质的食物有助于改善肌肤光泽。
2. 注意防晒，使用含有高SPF值的防晒霜，可以有效预防因阳光暴晒而引起的皮肤黑色素沉积。
3. 制作一个美白面膜，可以尝试以下配方：将白醋、盐和水按照比例9:3:1溶解，将混合液轻轻涂抹在脸上，早晚各一次。这个面膜效果很好，可以帮助皮肤快速美白。
4. 另外，可以制作一个草莓面膜：将草莓捣烂成汁，与蛋清混合后，每2-3天揉搓脸部，然后加入适量的水和蜂蜜混合，再加入珍珠粉。经过几次使用，会使皮肤变得又白又嫩。通过以上方法，可以达到更丰富易理解的内容，帮助解答问题。