病情分析：你好百合，我发现薏米煮糖水对你的病情非常有效，我建议你食疗。此外，玉米中的胱胺酸可以所以你可以多吃一些玉米。另外，白菜、洋葱和萝卜对于退黑色素有很好的效果。如果你想要美白，水果中含有丰富维他命C的草莓、奇异果、芭乐、西红柿和柠檬也是很好的选择。祝愿你健康漂亮。