想要美白可以多吃什么食物(美食助美白)?

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用户回答
欢迎你!要让皮肤美白,我们可以采取一些简单的饮食调整。首先,增加豌豆和土豆的摄入量,它们被称为美白的"双豆",对皮肤的滋润和美白具有良好的效果。此外,多喝牛奶也是一个好选择,牛奶富含营养物质,对皮肤同样有益处。