想要美白肌肤、祛斑，可以尝试以下方法： 1. 每日饮用一杯胡萝卜汁，胡萝卜汁具有美白肌肤的功效。 2. 洗脸时，在水中加入12汤匙的白醋，可以减轻色素沉着。 3. 使用西红柿汁洗脸，将西红柿榨汁后加入一匙甘油，洗净后涂护肤霜，也能达到祛斑效果。 4. 平时避免过度暴晒，多食用富含维生素C的水果和蔬菜，例如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。 5. 每天摄入维生素C和维生素E，可以帮助祛斑。