你好！白菜、洋葱和萝卜对于退黑色素有很好的效果。而玉米中的胱胺酸含量非常丰富，这是食物中很少见的成分，它可以帮助阻挡紫外线对皮肤的伤害。同时，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿和柠檬等含有丰富维生素C的食物也是天然的美白圣品。它们可以从内部帮助您快速恢复白皙肌肤。