1、保持快乐的心情，坚信可以获得美白肌肤。美白的光彩总是在快乐的心情下绽放。让我们的肌肤在快乐的状态下吸收养分，让毛孔畅通，新陈代谢加快，从内到外释放美白能量。
2、养成良好的生活习惯。远离烟酒和辛辣食物的刺激，避免在公共场所暴露在烟尘和有害气体中。种植绿色植物，保持室内清洁通风，因为高氧含量的空气是肌肤的最爱。
3、舒缓紧绷的身心。生活压力会给肌肤带来不适，所以在晚上聆听轻松愉快的音乐，在大自然中进行美白护理并净化心灵，舒缓疲惫的身心。
4、防晒是非常重要的。无论天气是晴天还是阴天，我们都要防止紫外线对皮肤的伤害。出门时尽量避免当阳光炽烈的时候，擦上防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有效措施。还要记得每两三个小时补擦一次防晒霜，这才是完整的防晒程序。
5、美白需要全年进行。不要只在夏天才关注美白。在25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢变白回来。而25岁之后，我们需要依靠美白产品进行保养，才能让肌肤恢复原有的白皙。
6、维生素的重要性。维生素A、C、E等不仅可以调节人体机能和提高免疫力，还可以改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果和蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅可以让皮肤变白，还能增加皮肤的活力。
7、尽量避免摄入含有人工食品添加剂的食物。健康的内脏可以维持正常的代谢，帮助身体顺利排出黑色素。而食物中过多的人工添加剂会给内脏带来负担，导致黑色素沉淀，形成黑斑和雀斑等。
8、按摩给肌肤充电。真皮层内的微血管分为深层和浅层，深层的血管调节体温，浅层的血管供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果。适度的按摩可以促进血液循环，加速肌肤供血，让肤色变白健康。