夏天哪种方法美白最有效??(夏季最佳美白方法)?

1. 注意劳动保护：在室外工作时，避免直接暴露在阳光下，可以在暴露的部位涂上防晒增白霜。 2. 合理饮食：减少食盐摄入，以减少黑色素的生成。多喝水，多食新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜和各种水果。 3. 避免使用含有雌激素的软膏或化妆品，因为雌激素会促进黑色素的生成。 4. 经常摄取大剂量的维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。 5. 使用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用双手搓揉后涂抹在脸上，过1-2分钟后用热毛巾擦拭干净，然后再涂抹蜂蜜，第二天早晨洗净，能使皮肤细嫩、白皙。 6. 使用银杏仁增白：取600克银杏仁去皮去核，晒干后研磨成细末，然后加入蜂蜜或鸡蛋搅拌均匀。晚上涂抹在手和脸部，第二天早晨洗净，可以防止或减少皱纹出现。 7. 饮用芦荟汁：长期饮用芦荟汁可以使皮肤变白，身体保持苗条。同时，在饮用芦荟汁的同时可以涂抹芦荟化妆水，效果会更好。 8. 使用白茯苓加蜜增白皮肤：取适量白茯苓粉，在晚上涂抹在脸部，第二天早晨洗净。持续使用7天即可见效。

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